الاثنين، 15 أغسطس 2011

تقويم الأسنان الشفــاف



تقويم الأسنان الشفاف



تقنية التقويم الشفاف صممت هذه التقنية خصيصاً للأشخاص الذين يرغبون بتقويم أسنانهم للحصول على ابتسامة جميلة دون أن يشعر المريض بحرج أثناء فترة علاجه نتيجة مظهر المشابك المعدنية والسلك المستخدم في تقويم الأسنان أثناء فترة علاجهم ،هذه التقنية تتيح للمرضى اليوم علاج أسنانهم وتقويمها دون أن تتغير أنماط حياتهم وباستطاعتهم الحصول على ابتسامة جميلة
 
الآن أنت لست بحاجة إلى تغيير أنماط حياتك أو الخجل من السلك التقويمي مع الحاصرات وهذه نبذه عن هذا النوع من العلاج لتتعرف على أهم مميزاته


يعتبر التقويم الشفاف تقنية حديثة تستخدم في علاج تقويم الأسنان وتتميز هذه التقنية بمميزات عديدة أهمها

المحافظة على الجانب الجمالي: حيث لا يمكن رؤية جهاز التقويم الشفاف عند وضعه على الأسنان وهذه الخاصية تميز هذا النوع من تقويم الأسنان عن غيره من أنواع

الجانب الوظيفي: جهاز التقويم الشفاف المتحرك بإمكانه تحريك الأسنان إلى أن تصل إلى الوضع الطبيعي المطلوب دون الحاجة لوضع أسلاك التقويم المعدنية

الجانب الصحي: فبإمكان المريض نزع جهاز التقويم الشفاف وقت الأكل والشرب وأثناء تنظيف الأسنان وهذه الميزة تعطي المريض مزيد من الراحة أثناء فترة العلاج

كما أنها مريحة فالمريض لن ينزعج لعدم وجود أسلاك والمشابك المعدنية

التقويم الشفاف هو عبارة عن أجهزة تقويم أسنان شفافة متحركة تستخدم لتحريك الأسنان لمسافات صغيرة مع المرضى الذين هم بحاجه لعلاج تقويم الأسنان وهي عبارة عن سلسلة قوالب متتالية مصنوعة من مادة الأكريل بلاستيك يكون لونها شبه شفاف تثبت على أسنان المريض لفترات زمنية محددة بحيث يتم تبديلها بعد انتهاء كل فترة حيث يتم تحريك الأسنان بشكل بسيط إلى وضع أفضل من السابق إلى أن تصبح الأسنان في الوضع المطلوب و يختلف التقويم الشفاف عن التقويم التقليدي والذي تستخدم فيه أسلاك وحاصرات معدنية ، بينما التقويم الشفاف تستخدم فيه مواد بلاستيكية خاصة تُفصل على مقاس أسنان المريض وتكون عبارة عن مجموعة أجهزة متسلسة يضعها المريض لفترات معينة من أسبوع إلى أسبوعين حسب تشخيص الطبيب ومن ثم يستبدل الجهاز لينتقل إلى المرحلة التالية لتصبحه أسنانه في وضع أصح من السابق إلى أن تنتهي فترة العلاج وتصبح الأسنان في الوضع المطلوب

تتم هذه العملية عبر أخذ طبعة للأسنان دقيقة يتم من خلالها تحريك الأسنان بمقدار بسيط بحيث تصبح فيه الأسنان في وضع أصح من السابق ويتم تحريك الأسنان حسب الخطة الموضوعة من قبل الطبيب وتتوالى هذه العملية إلى أن تصل الأسنان إلى الوضع المطلوب، وتتراوح فترة العلاج لكل مرحة من أسبوع إلى أسبوعين أو أكثر حسب تشخيص الطبيب للحالة المريض وتكون فترة العلاج من 6 أشهر إلى 24 شهر أو أكثر إذا دعت الحاجة

أهم ما يميز هذا التقويم أنه شبه شفاف غير مرئي وهذه الميزة تعطي المريض راحة أكثر وخصوصية في العلاج

فالتقويم الشفاف هو عبارة عن جهاز متحرك يمكن إزالته وقت الأكل والشرب أي بمعنى آخر هنالك مساحة حرية أكثر في هذا النوع من العلاج ويمكن تنظيفه وتنظيف الأسنان وهذه الناحية بالتأكيد تعطي للأسنان نظافة وصحة للثة التي عادة ما تكون ملتهبة في التقويم العادي نتيجة وضع الأسلاك والحاصرات والتي تمنع المريض من التنظيف بشكل جيد وتكون أجهزة التقويم الشفاف أكثر راحة للمريض أثناء العلاج

الأربعاء، 10 أغسطس 2011

سيارة بوغاتي فايرون






سيارة بوغاتي فايرون

سيارة مصنوعة في ألمانيا تعد أسرع سيارة مدنية في العالم . وتتميز بشكلها الفريد و غطائها الأمامي الذي يمتد إلى الصادم الذي يقاوم درجات الحرارة المرتفعة و التغيرات الجوية . كما انه يمتص الصدمات الناجمة عن الحوادث . وقد تم مراعاة تنسيق كافة أجزاء لوحة القيادة لسهولة الوصول إليها دون اضطرار قائد السيارة أن يحول نظره عن الطريق

. يبلغ طول السيارة 4,34 متر, وعرضها1,95 متر, وارتفاعها1,18 . ويقع محرك السيارة بوجاتي فيرون في المنتصف ويتكون من 16 اسطوانة على شكل (w) مع 64 صماما. تأتي سيارة بوجاتي 16,4مع محرك 16W وقوة 1001 حصان (736 كيلو واط) وتندفع السيارة من صفر إلى 100 كيلو في الساعة (62,1 ميل في الساعة) في زمن لا يتجاوز 2,5 ثانية و تتجاوز 300 كيلو في الساعة (196,4 ميل في الساعة) في زمن 14 ثانية ويستخدم المحرك الذي صممته بوجاتي قاعدة *في أر* لتوفير الحيز المطول في قاعدتين صغيرتين تضمن ثمان اسطوانات تواجه كل منهما الأخرى بزاوية 90 درجة

وتولد بوجاتي فيرون 16,4 عزم دوران 1250 نيوتن متر يتراوح من 2200 إلى 5500 دورة في الدقيقة وسرعة تصل إلى 407 كيلو متر في الساعة(252,3 ميل في الساعة)وهو أقصى سرعة صمم من اجلها الشاسيه ومنظومة القيادة . ويتم وصول جهاز نقل الحركة الآلي من خلال الصندوق تروس مبتكر بتحويل مباشرة وسبع سرعات متتابعة كما يتم نقل قوة المحرك إلى الدواليب من خلال دفع رباعي دائم 

تم تصميم سيارة بوجاتي على يد هارتموت واركوس من فولكسواغن . وقد قام فيردينان بيخ مدير شركة فولكسواغن بالإعلان رسميا عن سيارة بوجاتي فيرون الجديدة في معرض جنيف موتور عام 2001 اعتبرت خلالها أسرع وأفخم و أقوى سيارة في العالم

وتحتوي السيارة على أربع شواحن هواء مع محرك مكون من 16 اصطوانه ، وقد تميزت الفيرون بمحرك 16 اسطوانة بشكل "دبليو"، وتحتوي كل اسطوانة على 4 صمامات لما مجموعه 64 صمام، مع اثنين من الـكامشافت وفقط 4 مصارف اسطوانات. المحرك الذي تغذيه أربعة شواحن توربوشارجرس ويبلغ حجمه 8.0 لتر

وضع هذه القوه على أرض الواقع هو حقيقة وبعازل تحويل مزدوج ومباشر بين كمبيوتر علبة التروس التي تسيطر عليها جير يدوي مكون من 7 نسب وناقل الحركة وراء عجلة القيادة وبسرعة استجابة وتحسس تبلغ أكثر من 150 مللي ثانية للتحول بين السرعات، وقد صممت وصنعت من قبل ريكاردو من إنجلترا. و فيرون يمكن أن تكون مدفوعة بالكامل بناقل حركة أوتوماتيكي. ومزوده فيرون أيضا بالدفع الرباعي على أساس نظام هالديكس للجر. وتستخدم إطارات ميشلان الخاصة والمصممة خصيصا لها لاستيعاب سرعة السيارة القصوى. يقدر كبح الوزن 1.888 كجم (4160 رطل). وهذا يعطي السيارة أفضلية نسبة الوزن إلى القوة من محرك بـ 529 حصانا / طن

أما عن نظام الفرامل فقد استخدم نظام فرامل فريد من نوعه عبر تنفيس الكربون من خلال مراوح التبريد التي وضعت بصوره تقلل من مقاومة الهواء. الجبهة الاماميه تملك ثمانية مكابس مصنوعه من التيتانيوم والجهه الخلفيه تحتوي على ست مكابس.و المطالبات القصوى للتباطؤ1.3 G على اطارات الطريق. وقد تعرضت النماذج لـ 1.0 g من الكبح من 194 إلى 50 ميلا (312 إلى 80 كم / ساعة) دون أن تتلاشى. والجناح الخلفي يعمل أيضا بوصفه كمكبح هوائي من خلال دورانه إلى زاوية 55 درجة في 0.4 ثانية مرة واحدة حيث يعمل عمل الفرامل، ويوفر 0.68 g (4.9 متر / ثانية مربع) من التباطؤ ما يعادل قوة أيقاف غير عادية وتدعي بوجاتي ان الفرامل في Veyron سوف توقفها عند قيادتها بسرعة 400 كم / ساعة (249 ميلا في الساعة) إلى حالة السكون على طريق في أقل من 10 ثواني

وهنا بعض المعلومات الهامة عن السيارة :
قوة المحرك : 1001 حصان ، السرعة : 420 كم/ساعة ، الاستهلاك : 20 لتر/ 100كم ، سعة الخزان : 100 لتر ، العرض : 1998 مم ، الارتفاع 1205 مم ، الطول : 4465 مم ، الوزن :1950 كغ 
أما سعر السيارة فهو : 1.192.057 دولار

نجـــم البحــر





نجم البحر

وهو احد الحيوانات البحرية وشكله يشبه النجمة تقريبا ويوجد على أشكال وأحجام وألوان مختلفة وهو من عائله شوكيات الجلد ، يتركب جسم نجم البحر من قرص ، في وسطه فتحة الفم ، و يتفرع من هذا القرص خمسة أذرع متشابهة شكلا ، و متساوية طولا و حجما . وسطحها العلوي أقتم من السفلي . و يوجد على جسمه عدد كبير من صفائح صلبة تبرز منها أشواك ونجم البحر يبقى فمه دائما تجاه السطح الذي يزحف عليه كقاع البحر أو جوانب الصخور وإن طول نجم البحر يصل إلى حوالي 40 سنتمتر ، كما أن نجم البحر هو الكائن الوحيد الذي يقدر أن يخرج معدته إلى الخارج

. فنجم البحر هو حيوان مائي لافقاري يتميز بأذرع متعددة، والتي قد تتراوح بشكل كبير في العدد، وتحتوي على أنيبات (أنابيب) دقيقة، تستخدم للحركة والالتصاق بالسطوح، وهي موزعة على هيئة صفين في كل قدم. كما يفتقر إلى وجود دماغ، لكنه يحتوي على جهاز عصبي مستقل ، ويوجد نجم البحر بالقرب من الشواطئ وعلى الصخور وكذلك يوجد على عمق يزيد عن 80 مترا تحت سطح البحر

وجلد نجم البحر مغطى بشويكات جيرية مدببة الأطراف وله القدرة على الانثناء لدرجة لابأس بها لان الألواح الصلبة التي تغطي السطح الخارجي متصلة ببعضها بواسطة أنسجة رخوة تتصلب بعد موت الحيوان كما إن نجم البحر له القدرة على فصل اذرعه الخمسة الواحدة بعد الأخرى عند وجود الخطر وللتخلص من أعدائه وبقدرة الله عز وجل تتكون له اذرع جديدة

كما يحتوي نجم البحر على أجسام خطافية وهي أجسام صغيرة الحجم يستخدمها الحيوان فى الدفاع عن نفسه ضد هجوم أعدائه كما تساعد فى منع تجمع المخلفات الصلبة على جسمه بتحركها من خطاف لآخر حتى تصل إلى حافة جسم الحيوان وتسقط خارجه وبذلك تحافظ على النظافة المستمرة لجسم الحيوان ، كما أن نجم البحر ليس نوعا واحدا بل يوجد أكثر من 1800 فصيلة من نجم البحر

يتكون غذاء نجم البحر من رخويات بحرية ، مفصليات أرجل ، ديدان أو حيوانات أخرى. ويعتبر البطلينوس والمحار من الوجبات الشائعة حيث يسبب نجم البحر ضرراً كبيراً بمهاد المحار. وحينما يلحق نجم البحر بالبطلينوس يقوم الأخير بإغلاق صَدَفَتَهُ ويقوم نجم البحر بتثبيت كثير من الأقدام الأنبوبية لأحد الأذرع على إحدى مصراعي البطلينوس ويقوم بتثبيت الأقدام الأنبوبية لذراع آخر على المصراع الآخر للبطلينوس. و يبدأ نجم البحر في الجذب، فإذا كان البطلينوس صغيراً فإن الصدفة تنفتح سريعاً، أما إذا كان البطلينوس كبيراً فيمكنه أن يقاوم لبعض الوقت ، وعندما تتمزق الأقدام الأنبوبية لنجم البحر فإنه يستخدم أقداماً أنبوبية من ذراعين آخرين وبالتالي لا يجد البطلينوس مجالاً آخر للمقاومة حيث تنهك عضلاته وتنفتح الصدفة. ويقلب نجم البحر معدته من خلال الفم في تجويف البرنس المحيط بجسم البطلينوس ثم تفرز إنزيمات من الغدد الهضمية وأمعاء نجم البحر لتهضم البطلينوس في صَدَفَتِهِ ثم يسحب نجم البحر معدته ومعها الغذاء المهضوم ، والمواد الغير قابلة للهضم عادة ما تسقط من الفم

أما إذا وطأ إنسان على نجم البحر بقدم حافية تغرز الأشواك الجيرية التي على اذرع النجم في قدم الإنسان وتتكسر أطرافها في القدم وتحدث آلاما مبرحة موضع الإصابة واحمرار وانتفاخ الجزء المصاب ، فعند حدوث ذلك يجب إزالة الأشواك من موضع الإصابة باستخدام ملقط دقيق ، ووضع القدم في ماء ساخن مضاف إليها خل مركز لمدة 10-20 دقيقة ، ووضع أي مرهم مضاد حيوي على مكان الإصابة ، وأخذ حبوب مسكنة وخافضة للحرارة ، كما يفضل إعطاء المصاب مضاد للتتنس
 .

السبت، 6 أغسطس 2011

مذنب هالي





مذنب هالي

مذنب هالي هو أحد أشهر المذنبات المعروفة ، كان قد اكتشفه العالم الفلكي البريطاني إدموند هالي.في سنة 1986حيث شاهد سكان الأرض ظاهرة كونية لم تتكرر في القرن العشرين الذين عاشوا فيه سوى مرة واحدة. إنه مذنب هالي الذي كان مساء هذا اليوم أقرب ما يكون إلى الأرض وهو كوكب يزور الأرض مرة كل 76 سنة تقريباً

يمكن رؤية المذنب من الأرض كل 75 إلى 76سنة. هالي هو المذنب الوحيد قصير الفترة الذي يمكن رؤيته بالعين المجردة من الأرض.الأمر الذي يجعله قد يظهر مرتين في عمر الإنسان. المذنبات الأخرى المرئية بالعين المجردة قد تكون أكثر إشراقا وأكثر إثارة، ولكن تظهر مرة واحدة فقط في آلاف السنين. وقد لوحظت عودة هالي إلى النظام الشمسي الداخلي وتسجيلها من قبل علماء الفلك منذ ما لا يقل عن 240 قبل الميلاد، وربما في وقت مبكر 466 قبل الميلاد. كان الصينيون والبابليون وكذا المؤرخون الأوروبيون في القرون الوسطى أول من سجل ظهور المذنب.لكن لم يكن معترفا بهذه التسجيلات في ذلك الوقت. سجل الفلكي الإنجليزي إدموند هالي أول دورية للمذنب في 1705م.ظهر المذنب هالي آخر في النظام الشمسي في 1986 م وينتظر ظهوره مستقبلا في منتصف 2061

كان العالم الانجليزي أدموند هالي مغرماً برصد المذنبات ودراستها. ومن حسن حظه انه عاصر المذنب الذي ظهر عام 1682(وعرف لاحقاً باسمه).. وبعد الرجوع إلى السجلات الفلكية أصبح على قناعة بأن المذنب الذي شاهده هو نفسه الذي ظهر أيضاً في عامي 1530و 1606.ولأن الفرق بين التواريخ الثلاثة يبلغ 76عاماً و 10أيام توقع هالي ظهوره مجدداً في الأعوام 1758و 1834و 1910و 1986 والتاريخ الأخير هو آخر مرة شوهد فيها قبل عودته التالية عام 2062. ورغم أن هالي توفي قبل ظهوره مجدداً إلا أن توقعاته كانت في محلها وظهر المذنب بعد 76عاماً بالضبط فأطلق عليه مذنب هالي تكريماً له

والمذنبات عموماً تدور حول الشمس في مدارات بيضاوية هائلة لدرجة قد تمر قرون قبل مرورها بالأرض. وهي تأتي من أطراف المجموعة الشمسية وتتكون من نواة ثلجية ضخمة قد يصل قطرها الى 50كيلومتراً كما في مذنب هيل - بوب. وحين تمر بقرب الشمس تبدأ بالتبخر فتظهر لها ذيول طويلة وتبدأ بالتآكل تدريجياً لدرجة أن مذنب هالي بدا في آخر زيارة أصغر من القياسات التي ذكرها هالي عام 1682

على أية حال، رغم أن الفضل يعود إلى أدموند هالي في اكتشاف دورية المذنبات لكنه - بالطبع - ليس أول من رصدها، فالتراث الإسلامي مثلاً يزخر بوصف مذنبات كثيرة من بينها "هالي" نفسه.. ويتضح هذا من تطابق تواريخ الرصد مع مواعيد ظهور المذنب التي تتطلب فقط طرح 76 عاماً من تاريخ آخر ظهور.. فقد تحدث ابن اياس مثلاً عن ظهور مذنب "هالي" في كتاب بدائع الزهور عام 862ه الموافق 1454ميلادي. كما سجل ظهوره ابن الأثير عام 619ه الموافق 1222ميلادي، وقبل ذلك سجله المقريزي في رسالة إتحاف الحنفاء عام 379ه الموافق 989ميلادي. كما سجله ابن الجوزي في كتاب المنتظم عام 299ه الموافق 913ميلادي.. أما أقدم تاريخ رصد فيه مذنب هالي فجاء في رسالة خاصة للفيلسوف الكندي وكتاب الكامل في التاريخ لابن الأثير عام 222ه الموافق 837ميلادي

مذنب هالي حدث كل 76 عام ، الجميع في انتظاره عام 2062 كونوا على الموعد
.

الثلاثاء، 2 أغسطس 2011

شلال آنجــل





شلال آنجل

تعد أعلى شلالات العالم، تقع في فنزويلا, ويبلغ ارتفاعها 979 مترا. وقد وصفها لأول مرة المستكشف الفنزويلي إرنستو سانشيز لا كروث سنة 1912، غير أنه لم ينشر اكتشافه، ولذلك لم تعرف عالمياً إلا عام 1933، وذلك على يد الطيار جيمز آنجل، الذي أطلق اسمه على الشلالات. المفارقة أن كلمة آنجل تعني ملاك، بينما الاسم الذي أطلقه السكان الأصليون على الشلالات كان فم الشيطان. تعتبر شلالات آنجل التي تتدفق في نهر تشورون بغربي فنزويلا أعلى الشلالات في العالم إذ يبلغ الارتفاع الكلي لها 979 متراً ، و يصل أطول سقوط متواصل لها 807 متراً

تندفع شلالات آنجل من جرف في منطقة مرتفعة تدعى لاجران ساباتا ، التي تتميز بتلالها المستوية الضخمة ، وهي متعددة الألوان ، ويبلغ ارتفاع بعضها أكثر من 760 متراً . تقع شلالات آنجل علي جبال أيويان تبيوي التي ترتفع 2560 متراً فوق مستوى سطح البحر

ويقع بالتحديد في حديقة كاناميا الوطنية بمنطقة جران سابانا بولاية بوليفار جنوب شرق فانزويلا ، ارتفاع هذا الشلال كبير للغاية حيث يبلغ أقصى ارتفاع لها 979 مترا أو 3212 قدم ، وحتى تتخيل ضخامة هذا الارتفاع فلك أن تعلم أن المياه المتساقطة من هذا الشلال تتبخر بواسطة الرياح القوية ويتحول جزء كبير منها إلى ضباب قبل أن تصل إلى أسفل الشلال ، وقاعدة هذا الشلال تغذي نهر كيريب والمعروف ايضا باسم نهر ريو جايويا وهذا النهر يصب في نهر كورون

في لغة سكان فنزويلا الأصليين وهي لغة البيمون تسمى هذه الشلالات كيريباكوباي ميرو ومعناها شلالات المكان الأعمق
.

رياضة الجمباز





رياضة الجمباز

رياضة تساعد على تقوية عضلات الجسم وتنميتها. ومعظم التمرينات الجمبازية تشتمل على حركات بطيئة متناغمة، ويمكن أداؤها دون الحاجة إلى معدات خاصة. تؤدى التمرينات الجمبازية عادة قبل النشاط الجسدي المضني وبعده للتقليل من خطر التعرض للإصابة ومن ألم العضلات
فهي رياضة يؤدي فيها كل متنافِس تمارين بهلوانية على أنواع مختلفة من معدات الجمباز . ويتبارى فيها فريقان أو أكثر في منافسة في صالة للألعاب الرياضية. وهناك منافسات منفصلة لكل من فرق الرجال والنساء. يراقب الحكّام أداء اللاعب، ويقررون عدد النقاط التي يحصل عليها. وتؤدي رياضة الجمباز إلى تنمية التوازن والتحمل والمرونة والقوة. وتصل معظم لاعبات الجمباز إلى أعلى المستويات في هذه الرياضة خلال الأعمار من 13 إلى 19 سنة، أما بالنسبة للرجال فيبلغ متوسط عمر أبطال الجمباز 21 سنة

. قام الألماني فريدريك جان، وهو مدرس في إحدى مدارس الجمباز الحديثة، ببناء أول معدات الجمباز في أوائل القرن التاسع عشر الميلادي. أصبح الجمباز جزءًا من الألعاب الأوليمبية، منذ أن بدأت هذه الألعاب في صورتها الحديثة عام 1896م. وفي سبعينيات القرن العشرين أدت التغطية التلفازية الواسعة للألعاب الأوليمبية إلى جعل الجمباز رياضة تستحق المشاهدة

فرياضة الجمباز تعد أحد الأنشطة البدنية الفردية حيث يشترك الفرد باللعب بمفرده وبالتالي تعتمد على قدراته
ويمارس البنين رياضة الجمباز على الأجهزة التالية العقلة ،والمتوازي ، والحلق ، وحصان الحلق ، وحصان القفز ، بالإضافة إلى التمرينات الأرضية
وتمارس البنات رياضة الجمباز على الأجهزة التالية
عارضة التوازن
والعارضتان المختلفتا الارتفاع
بالإضافة إلي التمرينات الأرضي
ولرياضة الجمباز أهمية كبيرة في برامج التربية الرياضية سواء في المدرسة أو في المؤسسات
التربوية مثل الأندية ومراكز الشباب.
وترجع أهمية رياضة الجمباز في أنها تساعد الفرد الممارس لأنشطتها على إشباع حاجاته
المباشرة للنشاط كما يسهل للممارسين باختلاف سنهم وجنسهم اختيار ما يلاءم مع كل مرحلة
سنية فتجد جمباز الألعاب لسن الابتدائية وللمبتدئين على حد السواء وجمباز البطولات لمن تفوق في أداء مهارات ذات مستوى عال
ورياضة الجمباز يكن ممارستها في المراحل السنية الأولية. وبالتالي يستطيع الفرد أن يجد فيها ما يسهم في تنمية أوجه عديدة من الصفات البدنية والنفسية

ويعود تاريخ الجمباز إلى أربعة آلاف سنة خلت، ويذكر بعض المؤرخين أنه مستوحى من البهلوانات في مصر القديمة، الذين كانوا يقفزون ويتشقلبون ويقومون بحركات تحتاج للياقة بدنية كبيرة، وقد أوضحت بعض الرسوم والنقوش الموجودة على جدران الأهرامات والمقابر المكتشفة ذلك. وقد مارس الرجال والسيدات لدى الإغريق الرياضة على أنواعها ومن بينها الجمباز الذي أصبح جزءا من ألعابهم الأولمبية


وهناك 6 أشكال للجمباز معتمدة من قبل الاتحاد الدولي للجمباز وهي : الجمباز الفني – الجمباز الإيقاعي – الجمباز الاكروباتيكي – الجمباز الايروبك – الجمباز العام – جمباز الترامبولين
.